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Che cos'è il reflusso gastroesofageo? Cause e s...

In questo articolo parliamo di… Il reflusso gastroesofageo è una condizione patologica causata dalla risalita anomala dei succhi gastrici dallo stomaco all'esofago, con conseguente irritazione della mucosa esofagea. Il corretto...

Quanta biotina assumere al giorno? Indicazioni ...

In questo articolo parliamo di… La biotina è un nutriente essenziale che supporta il metabolismo di proteine, grassi e carboidrati, contribuendo al benessere di pelle, capelli e sistema nervoso. Il...

Dove si trova la biotina? Gli alimenti e le fon...

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Quando prendere la vitamina D: la guida definit...

In questo articolo parliamo di… Il sole rimane la fonte più efficiente di vitamina D. Si consiglia di esporre braccia e gambe al sole di mezzogiorno per 15-30 minuti, più...

Quali alimenti contengono la vitamina D? Una li...

In questo articolo parliamo di… La vitamina D è essenziale per la salute delle ossa e non solo, ma, nonostante ciò, la sua carenza è sorprendentemente diffusa. Spesso sottovalutiamo l'importanza...

I migliori rimedi per la carenza di vitamina D ...

In questo articolo parliamo di… La carenza di vitamina D è un problema diffuso, spesso dovuto alla scarsa esposizione solare e a un'alimentazione inadeguata. Riconoscere i sintomi come debolezza muscolare...